春分过后养生须防湿热

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

3月20日是“春分”节气,按二十四节气讲,立春为春季的开始,谷雨为春季的结束,春分恰为其半。依照中医“五运六气”理论,春分以后养生应注意除湿。

“春分”是春季90天的中分点,意味着春季过了一半,在这天南北半球昼夜相等,所以也称“春分昼夜平分日”。从这天起,地球直射位置逐步北移,北半球昼长夜短,南半球与之相反。春分对人体而言,其重要意义仅次于夏至、冬至,对健康有较大的影响,春分以后的养生也显得尤其重要。据省中医院内科专家胡兰贵医生介绍,按照中医“五运六气”理论,从春分至小满的这段时间里,多发湿热类、传染类疾病。为此,中医专家提醒市民:“春分”以后养生应以祛除湿热为主。饮食宜平淡,可以进绿豆汤、红豆汤,饮绿茶、菊花茶,可以避免体内积热。不宜吃羊肉、狗肉、麻辣火锅等,以避免积热化火,生疮长疖禽流感应该吃什么药。另外,注意口鼻保健,避免温热毒邪侵犯肺部。在春季儿童多少度算发烧,有些宿病也容易复发,如心脑血管病、风湿性心脏病、溃疡病、肾炎、关节病、精神病、过敏症、春季皮炎,也是需要加以注意的。

3种中药零食不能多吃

随着人们对养生保健的关注,很多零食也开始与有保健功效的中药扯上了关系,像是阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖等等,由于口感、营养和包装都比较有卖点,这些零食深受消费者爱好。但是,专家指出宝宝突然发烧,零食作为人们平时休闲时间的小食品,本就不应多吃,含有中药成份的零食,更要有所讲究,不能吃得太随便,以免给身体健康带来隐患。

5种“脸色”当心要你命

中医认为,人体内脏性能的好坏,可在脸上反应出来。当脸上出现以下这些症状时,可能您的身体出现了健康问题。为了将这些疾病隐患尽早扼杀在“摇蓝”之中,不妨每天抽出一点时间视察您的面部。

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