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戒烟的短期好处

2019-03-26 来源:宁波养生网

1、味觉改良:戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性一岁半宝宝便秘怎么办,能充分品味到各种食品的风味。

2、口臭消除:吸烟者与他人谈话时,口中常会散发出一股使人讨厌的烟臭。吸烟者早晨起床后,自己也常常感觉到嘴里不清新,有异臭味痛经经前如何调理。戒烟后口臭便可颓然消除。

3、牙齿变白:焦黄发黑的牙齿,曾被人们看做是吸烟者意味,停止吸烟后牙齿的烟垢会逐步退净新生儿便秘怎么办。同时由于口腔卫生的改良,各种口腔疾病明显减少。

4、咳嗽痰液减少或停止:卷烟烟雾刺激呼吸道,妨碍纤毛的自洁功能,因此吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能,痰液减少,咳嗽也随之停止。

5、血压降低:戒烟后由于全身血液循环得到改良,血压可下降10-15毫米汞柱,有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。

6、睡眠改良:戒烟后尼古丁的作用慢慢消除,人变得易于入睡,而且睡得很熟,疲劳容易得到很好的消除,精力充沛。

7、视力提高:戒烟后视力可得到一定程度的提高。

8、其他:戒烟后头痛和肩部酸痛会逐步消失,并且不象之前那样容易感冒。

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