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枸杞子的十大好处

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

枸杞子的十大功效

1、保肝、抗脂肪肝

枸杞子具有保肝补肾的作用,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞的新生。

2、明目

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养,故善于明目,所以俗称“明眼子”。历代医家医治肝血不足、肾阴亏虚引发的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。

3、抗癌

枸杞子对癌细胞的生成和散布有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮病毒性感冒发热的症状有什么,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强健肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗,有减轻毒副作用儿童抗病毒的药排名,避免白血球减少,调理免疫功能等疗效。

4、抗疲劳

枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的储备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。

5、抗衰老

枸杞全身都是宝,枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分,能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能常常饮用,便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用,能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶的活性含量,从而有利于活性氧的清除,延缓衰老和抗疲劳。

6、提高免疫力

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,增进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵抗病邪的侵害老年人晚上尿多。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

7、降血糖

由于枸杞子含有胍的衍生物,可以下降血糖,因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。

8、美容肌肤

很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是由于,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效,对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。

9、补肾

枸杞子是古今养生的最佳选择,有延年益寿之功。历代医家着重于枸杞子的滋补肝肾作用,近代人们对枸杞子的化学成分和药理作用有了进一步的认识,在临床上扩大了其使用范围。

10、降血压

用枸杞子可以显著下降血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和避免动脉硬化,医治高血压。是冠心病人的良好保健品。

1、炒菜、做粥的时候放一把。

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