当前位置: 首页 >> 食疗养生

抑郁症患者吃哪些食物好

2017-05-25 来源:宁波养生网

抑郁症患者吃哪些食物好

枸杞肉絲冬筍:枸杞、冬筍各30克,瘦豬肉100克,豬油、食鹽、味精、醬油、淀粉各適量。炒鍋放入豬油燒熱,投入肉絲和筍絲炒至熟,放入其它佐料即成。抑郁癥患者每日1次。適用于頭目昏眩、心煩易怒、經血量多、面色晦暗、手足心熱等。

遠志棗仁粥:遠志、炒棗仁、枸杞子各15克,大米150克。將上述中藥與大米淘凈加水適量共同煮成粥,即可食用。服用方法:逐日1次,睡前1小時服用。這款抑郁癥食療粥品具有解郁、安神之效。

首烏桑葚粥:首烏20克、合歡、女貞子、桑葚子各15克,小米150克。抑郁癥患者吃哪些食物好,將上述四味藥加水煎煮,去渣取藥汁300毫升再與小米粥同煮5分鐘后即可。逐日2次、有滋補肝腎之效,不僅可用于抑郁癥食療,對失眠、忘記、煩躁也有很好的改善作用。

赤豆薏苡仁紅棗粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,紅棗10枚,每日熬粥食之。1日3次。適用于抑郁癥患者、更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關節酸痛者。

養心安神粥:蓮子、龍眼肉、百合各20克,大米150克。上述中藥與大米洗凈后加水適量同煮成粥狀即可。服用方法:每晚1次。有養心安神之效,可治療抑郁癥、失眠等。這款粥品味美香甜,不僅可作為抑郁癥的食療方法之用,平時心情沉悶,偶有失眠也可食用。

蒸百合枸杞:百合150克,枸杞子100克,蜂蜜適量。將百合、枸杞子加蜂蜜拌勻,同蒸至百合爛熟。抑郁癥患者每晚臨睡前食用50克。補腎養血,清熱除煩,寧心安神。

友情链接
淮安网 品牌医药 健脾胃 清热泻火 心脑健康 小儿四磨汤 药企动态 医药品牌 医药健康 医药品牌 品牌医药 优养在线 乙型网带 东莞订制工作服 贵州定做职业装 拉力试验机 济南试验机 万能试验机 定做西服 冲击试验机 济南试验机厂 压力试验机 液压万能试验机 万能试验机 央视广告价格 医院查询 孩子干咳