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健身能提高生殖能力吗

2019-03-26 来源:宁波养生网

挂档健身

取站位,双脚分开与肩同宽。取沙袋用纱布系于睾丸根部,使沙袋约离地面10~20厘米。需要注意的是,挂裆布带一定要柔软,在阴茎根部绑系时,松紧要适度。过紧影响血液循环,太松又容易脱落。然后两膝做曲伸运动,使沙袋前后摆动,幅度由小到大。

以睾丸根部出现轻度沉坠感而无疼痛为度,开始练习时,次数可掌握在20~30次,以后逐步增加,每天1~2次。重量也要由少增多,应由轻到重,幅度由小到大,不可急于求成。

其实就是练习“铁裆功”了。但此“提高生殖能力武功”并不是所有人能够学成!全型男不提供任何的许诺和保证。

其它健身项目

游泳增强耐力

这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位,如双臂、双腿、腰腹等,还能增强人的耐力。另外,踩水可使臀部饱满浑圆。曾有研究指出感冒咽喉疼和流鼻涕怎么办,多数女性都承认两个月婴儿咳嗽怎么办,最吸引其目光的,始终是男性结实而油滑的臀部。

骑马锻炼腿力

骑马时的精神状态与性爱有共通之处,驾驭、掌握、控制、改变,乃至为所欲为的“主动性”体验,都和性生活的进程有异曲同工之妙。骑马还能提高男性的反应能力与协调性,锻炼全身,尤其是腿部肌肉胸部胀痛有硬块怎么办,使之强健有力。

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