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春游需要注意的三个保健问题

2019-03-26 来源:宁波养生网

1、备足衣物

春季气候变化无常一会儿暖一会儿寒,所以在出门的时候就一定要备足衣物。鞋子选穿轻便、平跟防滑和高弹性的运动鞋老年尿急怎么治疗,大小一定要适合。春季气候比较的干燥,而且有时风沙也很大,光照也相对十分的充足,所以,出门时就需要准备防风镜和墨镜。

2、讲求饮食卫生

出门在外,最好少吃或不吃生冷的食品,可以适当的饮食一些平淡和新鲜还有比较容易消化的食品,零食也要讲求营养月经量异常怎么回事。

3、避免花粉过敏

花粉症又称枯草热,由于吸入致敏性植物花粉而引发。春季空气中致敏花粉的浓度是非常的高的,有过敏史的游客出行前可以先用1%~2%的色甘酸纳溶液滴鼻滴眼,如果花粉过敏,那末就需要服用息斯敏等抗过敏药婴儿便秘怎么办。如果症状严重,就可以速去就诊。

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