促进脸部血液循环的方法

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

相信大家都希望自己具有白嫩光滑的面部吧,但是由于很多因素致使我们面部的肌肤愈来愈差,其中导致面部肌肤变差的1大因素就是面部的血液循环出现了问题,那末我们到底有什么方法可以用来促进面部的血液循环呢,其实我们可以采取中医推拿的方法来增进面部血液循环。

手掌推拿

在地板上、垫子上或椅子上都可以进行。选择一个舒适的坐姿,背部始终保持挺直孩子晚上睡觉出汗。轻轻闭上双眼,把注意力集中在你的呼吸上,关注空气从鼻孔中流入与流出病毒性感冒发热反复。然后,把双手掌心相触快速磨擦,直到发热,把双手掌心捂在闭着的双眼上,重复几次。

功效:抚慰视觉神经,放松双眼和眼部周围的肌肉连花清瘟颗粒和胶囊有区别,有效去除眼周浮肿。

脸部整体按摩

把双手的食指与中指肚放在额头中间,以画小圈的方式来按摩你的额头。接下来,手指顺着眉毛轻轻移动到太阳穴处,进行柔柔的推拿。太阳穴是聚集致使我们头痛的压力与紧张的地方,对这个部位要特别重视。然后,手指从太阳穴下移到下颚骨的两端,推拿颚部肌肉。最后,移动手指到脸颊,向上沿鼻翼两侧推拿到鼻子,重复几次。

功效:减轻压力与紧张,尤其是放松太阳穴与颚部肌肉,紧缩面部轮廓。

面部“伸展”

首先像咀嚼食品般地推拿你的牙齿,然后张开嘴巴,到达自己的极限。感觉你的嘴唇、脸颊、下巴和脖子紧张到极点,保持一会儿,然后放松,重复几次。

功效:增进血液循环,放松并加强脸部肌肉,减缓压力与紧张,让面部线条紧致并焕发光彩。

眼眶推拿

把双手的食指与中指分别放在鼻梁下面的两侧,顺着鼻梁向上,然后沿着眉骨的方向按摩,在眼窝处有一个小窝,即眉骨开始下落的地方,轻轻地对这个小窝推拿1分钟左右。然后,顺着眼眶的边沿推拿到眼窝下面,最后回到鼻子的两侧,重复3-5次。

功效:放松眼部及其周围肌肉,减缓压力与紧张。

在上面的文章里面我们介绍了脸部皮肤变差的1大缘由,那就是面部血液循环出现了问题,所以我们要想办法来增进脸部血液的循环,上文介绍了能促进面部血液循环的几个方法。

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