家庭足疗的保健措施

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

家庭足疗是一种用脚吃药,把病泡掉,既简单又实惠,疗效好见效快且无副作用,深受人们爱好的一种家庭保健方法之一。

家庭足疗是选适用本身需要的配方中药,碎粉后用适当沸水冲沏后加水调温进行浴足,最好的方法是在用沸水沏药时用药的蒸汽熏蒸足底部五至六分钟婴儿消化不良,后加水调温浴足,水量最好超过坐骨神经穴位,蒸气熏蒸是将蒸汽把足部的毛细血孔扩大,使药的有效成份充分地通过毛血管给穴位供药,再经经络运行到五脏六腑,从而达到内病外治,上病下治细菌性病毒性感冒区别,冬病夏疗,外病蒸洗之。

然后再浸泡三十分钟左右后,通过双手对自己做自我推拿,使药物更好刺激足位穴位和反射区,从而到达通经活络,促进血液循环,调理神经系统,改善睡眠。坚持中药足浴足疗,平衡新陈代谢,防治各种血管疾病宝宝有点咳嗽怎么办,防治糖尿病,调剂血脂、血压,祛风散寒,对中老年内外风关节腿脚冰冷不适,起到较好理疗保健作用,同时也是养生美容的好办法。长时间坚持中药浴足,还可以进行外科、内科、妇科、男性科、皮肤科、儿科等有关疾病的治疗和其它疑难病的辅助医治。

时下,随着人们生活节奏逐步加快,工作压力大,愈来愈多的人处于亚健康状态,身体的疲劳感增强,家庭足疗成为调整身体状态、缓解生活压力的一种较理想的方式。热水泡脚,可较快地扩大人体呼吸道粘膜的毛细血管,加快血液循环,从而使呼吸道粘膜内血液中的白细胞及时地消灭侵入人体的细菌和病毒,使人体免受感染。

家庭足疗能预防腿部,脚部疾病的发生,经常站立者易患下肢静脉曲张,而足浴能加快腿部血液循环,使腿部静脉血及时回流,有利减轻腿的静脉淤血,避免下肢静脉曲张。

家庭足疗还能健身养生,祖国医学认为:人体五脏六腑和脚都有相应的关系,人体踝部以下有60余个穴位,用热水泡脚如同用艾条灸这些穴位,可起到增进气血地驼行,温煦脏腑的作用,坚持睡前用热水泡脚,浸脚15-20分钟,有助于安神祛烦,催眠入眠,使睡梦更加香甜。

相关文章

一周热门

热门精选